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¿Cómo combatir el estrés dibujando y pintando dibujos?

¿Te encuentras sumergido(a) en un estado de estrés constante? ¿Buscas la solución a este inconveniente? Si es así ¡Te encuentras en el artículo indicado! En las próximas líneas de mostraremos la manera más eficaz de combatir el estrés, dibujando y pintando dibujos. No se mostrará a los aspectos clínicos que produce la eliminación del estrés, sino el ámbito que debes filtrar para que a nivel psicológico ocurra un mejoramiento más rápido.

Dibuja algo que sea reconfortante: El contenido no es relevante, sino las connotaciones asociadas al mismo. Estas son las que ejecutan el efecto. Si consideras que estar cerca de montañas o árboles es relajante, intenta dibujarlas. También, es efectivo que te enfoques en dibujar comestibles atractivos, tu mascota o colorear dibujos de éxito como la patrulla canina en dibujosparacoloreargratis.org, un edificio o lugar en específico que te proporcione recuerdos positivos.

niños coloreando dibujos

Céntrate únicamente en dibujar: Intenta dibujar con diversos tonos, patrones y colores. Aunque no sea mencionado comúnmente por los medios, cuando dibujas puedes disminuir la presión arterial, reducir el punto y ralentizar la frecuencia respiratoria. Dibujar patrones es sencillo, además, son los medios más óptimos para aliviar la ansiedad y el estrés. Sólo cubre una página con un patrón y guíate por la abstracción. Asimismo, puedes usar el gesto de una sonrisa en lo que dibujes, independientemente de lo que sea. Bien sea un humano, animal o montaña, agrégale una cara sonriente.

Escucha música mientras dibujas: La música tiene la capacidad de afectar de manera armoniosa tu humor, llegando a inspirarte y relajarte. La música rítmica y suave, preferiblemente sin letras, es efectiva cuando intentas calmar tu mente. Es recomendable que cambies la música en base a tu humor; mientras más rápida sea ésta, mayor energía puede aportarte. De igual forma puedes reproducir canciones que conozcas perfectamente, las letras son fundamentales si ya las conoces. Pronunciar palabras o cantar sin pensar provee de un relajante efecto que evitará que te estreses,

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¿Cómo elegir una piscina hinchable?

Si en nuestra familia tenemos dos niños que no superan los 10 años, las piscinas desmontables son la mejor opción y puedes encontrar muchísimos model0s distintos en el catálogo de piscinas hinchables en la web de poolaria. Este tipo de piscinas cuentan con muchos más beneficios que desventajas y entre las primeras contamos con la principal y más importante que es la seguridad de los niños.

Las piscinas hinchables tienen como característica obvia que son desmontables, por ende, no ocupará demasiado espacio en el jardín una vez que hayamos terminado de usarla. Existe una gran variedad de tamaños para que escojamos según nuestra conveniencia. Puedes encontrarlas de 300 a 500 centímetros de diámetro, con una altura de 100 a 120 centímetros de alto; estas son excelentes medidas para los niños pequeños.

catalogo piscinas

Las capacidades pueden variar de entre 5.000 a 10.000 litros de agua. Incluso desde el punto de vista de las estructuras podremos conseguir las que mejor se adapten a nuestro hogar y gustos, puedes elegir entre modelos hexagonales, cuadrados, redondos, etc. Estas generalmente cuentan con un soporte de metal o PVC para que las mismas tengan una confección más robusta y evitar accidentes.

Su instalación es muy sencilla, no necesitarás herramientas, más que un destornillador y el tiempo de armado será de 30 minutos aproximadamente.

Puede que te resulte extraño, pero elegir una piscina hinchable no es tan sencillo como creemos, debemos tomar en cuenta diferentes factores. Como la examinación del jardín y determinar la instalación que se adecua al tamaño del espacio.

Otro de los factores más importantes para considerar es el mantenimiento, cuanto más grande sea el estanque requerirá más mantenimiento. Una piscina, sin importar su modelo necesitará de una purificación de agua para evitar que los niños se enfermen con las bacterias que podrían proliferar allí.

Necesitarán productos químicos especiales que no dañen las paredes de la piscina. Así como los accesorios que debemos tener en caso de que no se incluya un kit de limpieza, como por ejemplo un limpia fondos.

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Significado de Úrsula

El nombre Úrsula tiene un origen latino y significa graciosa y cariñosa como una pequeña osa. Las personas con este nombre son imaginativas, sensibles y observadoras.

Les encanta estar cerca de sus amistades y familiares, para ella son muy importantes y les da la mayor parte de su tiempo posible.

Es muy sociable pero tiene una personalidad y un carácter un poco fuerte, que a veces le cuesta integrarse con los demás. Las mujeres con nombres alemanes son muy cariñosas y emotivas y les encanta agradar a los demás por lo que se avocan a lograrlo. Es una mujer que no le gusta estar en soledad.

nombre ursula

A Úrsula le cuesta tomar decisiones y puede considerarse que tienen un carácter débil e influenciable, es por eso que rehuirá de los problemas y discusiones, suele escaparse de la realidad viajando.

En su vida amorosa Úrsula es muy romántica y tierna, desde temprana edad espera con ansias a su príncipe azul, esto podrá ocasionarle muchas decepciones amorosas. Pero en el momento en que se dé cuenta de que no existe comenzará a buscar a alguien de carne y hueso.

Como esposa Úrsula es fiel y muy buena con su marido, encontrarás en él la seguridad en sí misma. Es posible que tenga muchos hijos porque tiene talento para ser madre.

Úrsula es capaz de asimilar cualquier experiencia de vida y sacarle algún provecho, no importa si son buenas o malas, ella aprenderá de eso. Son muy curiosas por lo que odian la rutina o no saber de todo un poco.

Las chicas de nombre Úrsula pueden ser un poco superficiales y vanidosas, pero no es algo que no puedan controlar, les gusta la belleza.

En el santoral de Úrsula, Santa Úrsula y se celebra el 21 de Octubre, esta santa protege a las que llevan su nombre con alegría y ternura.

 

Las variantes de diminutivos de Úrsula pueden ser: Ursu, Ursi

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Razones por la cual las redes sociales apestan

Actualmente, las redes sociales han cambiado el estilo de vida de muchas personas, ya que por estos medios se han reencontrado con viejas amistades o han conocido nuevas, de igual manera ha ayudado a muchas personas con sus negocios trayéndoles cosas positivas, aunque en ocasiones han traído cosas negativas.

¿Las redes sociales cambiaron nuestras vidas?

Actualmente, las redes sociales han cambiado el estilo de vida de muchas personas, ya que por estos medios se han reencontrado con viejas amistades o han conocido nuevas, de igual manera ha ayudado a muchas personas con sus negocios trayéndoles cosas positivas, aunque en ocasiones han traído cosas negativas.

Es por eso que te diremos las cinco razones por la cual las redes sociales apestan:

  1. Se han convertido en una desconexión para las personas. Es importante señalar que los foros no son conversaciones reales y tampoco es un método para comportarse mal. Si bien las pantallas protegen a las personas de las consecuencias negativas que podrían enfrentar si ofende frente a frente a una persona.
  2. La autoestima. Ahora solo postean selfie y obtienen un número determinado de like. Esto con la finalidad de sentirse superiores, debido a la atención constante y las felicitaciones a mayor escala.

redes sociales

Con esta adulación lo único que se logra es un alza de egos y lleva a las personas a no tener control cuando se trata de realizar críticas a otros, debido a que no ven a los demás tan inteligentes, atractivos o impresionantes como se visualizan ellos.

  1. Piensan en masas y paralizan su elección. A pesar que tienen un juicio propio es más fácil entrar en una conversación negativa, en la cual muchas personas te dan la razón. Es cierto que esto empezó hace tiempo, pero no se puede negar que con las redes sociales ha aumentado la frecuencia de estos temas.
  2. Para hacer sentir mal a los demás y demostrar grandeza. Muchas personas utilizan las redes sociales con el fin de molestar a los demás, estas personas piensan que agrediendo a estas personas logran escalar “posiciones” en las redes y de esta manera obtiene más seguidores, que por lo general son del mismo tipo que él, es decir, que utilizan las redes para agredir y sienten que sus vidas son las mejores.
  3. Te obligan a seguir ciertos patrones. Muchas redes te dan un contenido determinado, que es seleccionado por tu motor de búsqueda, con el fin de pasar más tiempo en sus páginas, pero si este patrón es interrumpido los usuarios pueden llegar a enloquecer.

Las redes sociales se han convertido en una versión totalmente exagerada de nuestras vidas, pero saber diferenciar la negatividad que estas traen puede marcar la diferencia entre los usuarios.

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La belleza de unos exteriores bien iluminados

El día es el aliado del color, porque la luz permite que lo disfrutemos en su máximo esplendor, así que quienes tienen una casa, o mantienen las fachadas de los edificios, siempre procuran presentar una cara en las mejores condiciones posibles, lo cual adorna la ciudad y revaloriza los inmuebles, esto sin contar los beneficios espirituales que conlleva el encontrarse en un lugar agradable.

El día es aliado, pero la noche es otra historia. Durante la noche el color desaparece y cualquier espacio se convierte en guarida apropiada para malvivientes. Además, las fachadas pierden su prestancia y si hay jardines, éstos se convierten en un campo oscuro en el que pueden pulular sin control las alimañas o incluso pueden ocultarse delincuentes. En el caso de los aparcamientos, la oscuridad es el mejor cómplice que puede tener un ladrón de coches, de modo que es imperativo iluminarlos.

Soluciones con más luz para todos

La iluminación de exteriores siempre conlleva problemas que no se dan en interior: el primero es que las luminarias están a la intemperie y son vulnerables a los cambios de clima. Por otra parte, la responsabilidad de iluminar un área común exterior genera gastos que no todos los vecinos están dispuestos a asumir. La electricidad es costosa en España.

Una solución es utilizar focos exteriores led de bajo consumo, que son mucho más duraderos y ahorrativos que las tradicionales bombillas incandescentes. Si bien su precio individual es mayor que el de sus equivalentes, tienen varias ventajas que hacen más económico su uso a medio y largo plazo, lo que redunda en ahorro para todos. Un foco led de 15 vatios ilumina tanto o más que un incandescente de 80, lo cual evidencia cómo pueden reducirse los costos, sobre todo tomando en cuenta que esos focos estarán encendidos durante un promedio de 12 horas al día.

Otra gran ventaja es que los focos led, a diferencia de los halógenos y fluorescentes, duran muchísimo más tiempo y no requieren de tratamiento especial al final de su vida útil puesto que no contienen mercurio o plomo, metales altamente contaminantes.

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¿Cuál es el significado de soñar con hormigas?

El soñar con hormigas es un sueño bastante común tanto en chicos como chicas de todas las edades, el significado de este puede cambiar según el país o el origen donde este se produzca. En algunos países se puede relacionar con esfuerzo, trabajo y salud mientras que en otros países se puede relacionar con hambre, enfermedad y escasez.

hormigas

Cómo bien hemos comentando anteriormente todo esto dependerá siempre del país y de la cultura donde se produzca el sueño.

Sueños más comunes con hormigas

Si has llegado a soñar con hormigas transportando comida este se relaciona directamente con aspectos laborales y de trabajo. Se puede llegar a entender como una advertencia que tendrás que tomar muy en cuenta si quieres evolucionar laboralmente y hacer caso a los consejos que te puedan brindar tus compañeros con mayor experiencia que tú.

También se puede dar el caso de soñar con hormigas que te pican y te muerden, en este sueño puedes encontrar preocupaciones que te generan problemas de estrés y malos augurios. Nuestro consejo es que te tomes un tiempo y trates de solucionar todos los problemas que te rodean a ti y a tu persona.

Puedes encontrar multitud de sueños más como encontrar una plaga de hormigas o que estas sean voladoras y vayan volando de un sitio a otro, pero el significado de soñar con volar tiene muchos significados e interpretaciones y deberás comprobar su interpretación de forma totalmente independiente al sueño con las hormigas.

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